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I ravanelli sono buoni per la gotta?

La gotta si verifica quando il tuo corpo deposita cristalli di acido urico nelle articolazioni o nei tessuti molli, causando l'artrite infiammatoria, che si traduce in dolore, gonfiore, calore e rigidità articolare. I purine sono sostanze naturali presenti nel corpo e nella maggior parte dei cibi; tuttavia, alcuni alimenti hanno un'alta concentrazione di purine. Un eccesso di purine nel corpo può portare a livelli più elevati di acido urico, un sottoprodotto della disgregazione delle purine. E alti livelli di acido urico possono esacerbare le condizioni di gotta. Se hai la gotta, scegli cibi a basso contenuto di purine per non peggiorare le tue condizioni.

Un cibo a basso contenuto di purine

I ravanelli sono un buon ortaggio da mangiare se si ha la gotta perché sono a basso contenuto di purine. Sono anche una buona aggiunta a una dieta sana perché sono a basso contenuto calorico e hanno fibre e vitamina C. Una tazza di fette di ravanello crudo ha circa 20 calorie, 2 grammi di fibre e circa 17 milligrammi di vitamina C. Non c'è scientifica prova per indicare che i ravanelli sono un trattamento o un rimedio per la gotta, tuttavia. Puoi mangiare i ravanelli come una normale scelta di verdura se hai la gotta, ma probabilmente non miglioreranno i tuoi sintomi indipendentemente da una dieta che è complessivamente bassa in purine o farmaci per la gotta prescritti dal medico.

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