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Aumenta gli ingredienti delle bevande nutrizionali

Se hai difficoltà a ricevere abbastanza vitamine, minerali o calorie ogni giorno, un integratore alimentare pronto da bere come Boost può essere utile. Secondo il sito web ufficiale di Boost, questa bevanda è adatta come aggiunta a un pasto o uno spuntino per accompagnarti tra un pasto e l'altro. La carica è a basso contenuto di grassi, non contiene caffeina e fornisce energia e carboidrati. Inoltre, il sito web ufficiale di Boost spiega che la bevanda nutrizionale contiene 26 vitamine e minerali e un certo numero di antiossidanti. Come con qualsiasi integratore alimentare, dovresti consultare un medico prima di usare Boost per determinare se è appropriato per te.

zucchero

Secondo il sito web ufficiale di Boost, lo zucchero è un ingrediente principale di Boost Nutritional Drink. Le bevande nutrizionali Boost contengono 25 g di zucchero per porzione, che è di soli 5 g in meno rispetto a una barra Snickers a grandezza naturale, in base alle informazioni nutrizionali del Daily Plate. Anche se lo zucchero può fornire energia, è un carboidrato semplice e può farti sentire stanco in seguito. Lo zucchero può anche promuovere la carie.

Concentrato di proteine ​​del latte

L'isolato proteico del latte è derivato dal latte. Credito fotografico: Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images

Il concentrato di proteine ​​del latte è una fonte proteica derivata dal latte. Il latte contiene lattosio, che può essere fonte di preoccupazione per coloro che sono intolleranti al lattosio. Le proteine ​​possono aiutarti a costruire massa magra e possono anche aiutarti a gestire il tuo peso. Secondo una ricerca del numero di maggio 2008 dell'American Journal of Clinical Nutrition, le proteine ​​possono aiutare a incoraggiare sentimenti di sazietà o pienezza. Inoltre, i ricercatori hanno notato che le proteine ​​aiutano ad aumentare il dispendio energetico o la combustione di calorie, che può portare alla perdita di grasso.

Olio vegetale

L'olio vegetale è un ingrediente principale nella bevanda nutrizionale Boost ed è una fonte di grassi. L'olio vegetale non contiene proteine ​​o carboidrati ed è calorico-denso. Tuttavia, l'olio vegetale è povero di grassi saturi e le bevande nutrizionali Boost non contengono molto olio vegetale, poiché una bevanda intera contiene 4 g di grassi totali e 0,5 g di grassi saturi.

Vitamina A

La vitamina A può aiutare a promuovere una vista sana. Credito fotografico: David De Lossy / Photodisc / Getty Images

Il sito web ufficiale di Boost rileva che anche la vitamina A è inclusa in Boost. Secondo la risorsa nutrizionale online World's Healthiest Foods, la vitamina A può aiutarti a mantenere un forte sistema immunitario e può anche migliorare o preservare la vista. Gli esperti di alimenti più salubri del mondo spiegano anche che la mancanza di vitamina A può portare a infezioni virali, anomalie ossee, perdita di appetito e crescita rallentata.

Vitamina C

Un'altra vitamina inclusa in Boost è la vitamina C. Secondo il sito ufficiale di Boost, la vitamina C agisce come un antiossidante e può anche rafforzare il sistema immunitario.

Vitamina E

Aumentare le bevande nutrizionali contengono anche vitamina E. Come la vitamina C e A, la vitamina E è un antiossidante, spiega il sito ufficiale di Boost. Ciò significa che la vitamina E può aiutare a proteggere il sistema immunitario e impedire che i danni dei radicali liberi si ripercuotano sulle cellule.

Selenio

Il selenio è un minerale, ma è anche un antiossidante, secondo il sito ufficiale di Boost. Il selenio è fornito dal sodio selenito presente nelle bevande nutrizionali del marchio Boost.

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