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The Body Audit: test medici per uomini di età superiore ai 60 anni

Sei idoneo, o quasi, per Medicare e ottieni biglietti per film a prezzo ridotto. Speriamo che durante i cosiddetti Anni d'oro si raccolgano anche altri vantaggi. Sii grato di sentirti ancora giovane nel cuore - e non dare per scontato la tua salute.

Continuate con l'approccio vigile e proattivo al vostro benessere, afferma Sharon Brangman, M.D., professore di medicina presso l'Upstate Medical College della State University di New York e ex presidente della American Geriatrics Society. Oltre ai controlli sanitari qui, potresti considerare di parlare con il tuo medico di uno schermo cognitivo o di memoria.

"Sessantacinque è un buon momento per uno schermo di base, che la maggior parte dei medici di medicina generale può fare nei loro uffici", afferma il Dr. Brangman. E se vuoi continuare a infastidire i tuoi figli e deliziare i tuoi nipoti per gli anni a venire, continua ad allenarti. Non devi allenarti per una maratona o cercare un gioco pick-up per tutto il campo, ma dovresti mirare ad essere attivo ogni giorno: l'esercizio ha dimostrato di ridurre la demenza, abbassare la pressione sanguigna e il livello di zucchero nel sangue e ti darà energia per tutte le cose che hai tempo di fare ora. Gli studi hanno dimostrato che gli uomini più anziani (e, okay, donne) che hanno mantenuto o iniziato programmi di allenamento con i pesi hanno migliorato la loro salute generale in molti modi.

Ecco cos'altro devi sapere ora:

Controllo dell'aneurisma dell'aorta addominale

L'Agenzia per la salute e la qualità (ARHC) del Dipartimento della sanità e dei servizi umani nota che tutti gli uomini di età pari o superiore a 65 anni hanno fumato (più di 100 sigarette in una vita) dovrebbero ottenere una ecografia per controllare un aneurisma dell'aorta addominale ( AAA). Un gonfiore asintomatico nell'aorta addominale può eventualmente rompersi, il che, come puoi immaginare, può essere fatale. Non saltarlo.

Test di visione

Potresti già avere un paio di occhiali da lettura (o quattro) in tuo possesso e / o lenti graduate e, si spera, che tu abbia ottenuto regolari esami della vista. Assicurati di farti visitare dall'oculista per verificare eventuali problemi agli occhi legati all'età come il glaucoma e la degenerazione maculare. Prima è meglio è.

Aggiornamento vaccino

Se hai avuto la varicella da bambino, pensa di prendere il vaccino contro l'herpes zoster per proteggere dal fuoco di Sant'Antonio, una condizione dolorosa causata dallo stesso virus (che giace dormiente nel tuo corpo per decenni e può riattivarsi più tardi nella vita). Il comitato consultivo statunitense sulle pratiche di immunizzazione (ACIP) ha raccomandato che gli adulti di età superiore ai 60 anni ricevano il vaccino contro l'herpes zoster come parte delle loro cure mediche di routine. È una decisione personale, ma tieni presente che il dolore nervoso e l'eventuale danno ai nervi da un caso di fuoco di Sant'Antonio possono durare a lungo.

Un vaccino antinfluenzale annuale è attualmente raccomandato per tutti in questi giorni, ma soprattutto per gli ultrasessantacinquenni e chiunque abbia l'asma, una malattia polmonare come la BPCO o se sei un operatore sanitario autonomamente. Prendi un vaccino contro la polmonite: è consigliato anche a persone di età superiore a 65 anni o più giovani se hai qualche condizione che ti rende vulnerabile alle infezioni.

Test della densità ossea

Sì, anche gli uomini ne hanno bisogno. Sebbene l'osteoporosi sia meno comune negli uomini che nelle donne, secondo gli Istituti nazionali di salute più di 2 milioni di uomini negli Stati Uniti soffrono di questa malattia che indebolisce le ossa man mano che invecchiano. Gli uomini dovrebbero ottenere un test di densità ossea all'età di 70 anni, secondo la National Osteoporosis Foundation, o prima (età 50-69) se si hanno fattori di rischio come la rottura di un osso, o se hai perso mezzo pollice della tua altezza entro l'ultimo anno.

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